Интегральная антицеллюлитная техника

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ

..........Кажется, уже все знают, что такое целлюлит, и практически каждая женщина его имеет. А 80% женщин в возрасте старше 16 лет в той или иной степени озабочены проблемами, связанными с ухудшением фигуры и вытекающими из этого последствиями для психики.
..........Целлюлит — это кальцификация продуктов распада в жировой клетке. В здоровых клетках продукты их жизнедеятельности выходят в окружающие соединительные ткани через поры клеточной мембраны и уносятся потоком крови. В целлюлитных же клетках поры блокируются. Продукты распада, не имея возможности «выбраться наружу», остаются в клетке, она разбухает и кальцифицируется.
..........Панникулит (таково научное название целлюлита) — заболевание, которое угрожает красоте женской фигуры с наступлением половой зрелости, когда начинают накапливаться запасы подкожной жировой клетчатки. Сначала они малозаметны, но без специального лечения со временем увеличиваются.
..........Причиной целлюлита является совокупность различных факторов — от гормональных нарушений и избыточного питания, богатого жирами и углеводами, до недостаточной физической активности, стрессовых ситуаций и ношения слишком тесной одежды и обуви. Следует знать, что часто его путают с простым ожирением вследствие нерационального питания (хотя существуют формы целлюлита, сопровождающиеся ожирением), в результате чего назначается и неправильное лечение. Например, такие диеты, которые резко снижают массу тела, оставляя в то же время без изменения некрасивые подушечки жира на боках, бедрах и ногах.
..........Женщины, страдающие целым рядом нарушений, вызванных целлюлитом, часто не знают их настоящей причины. Сюда относятся боли в суставах и спине, чувство тяжести в нижних конечностях, повышенная зябкость, ломкость сосудов, от чего на теле легко появляются синяки. Дисбаланс в организме наступает тогда, когда неверный образ жизни подрывает основы системы функционирования человеческого тела. И надо заметить, что гармония в первую очередь нарушается во внутренней среде организма — той среде, которая и состоит из жидкостей, омывающих все клетки тела. Именно она доставляет клеткам питательные вещества и забирает продукты выделения, играя жизненно важную роль не только в том, как человек выглядит и как себя чувствует, но и в том, какие очертания имеет его тело. Целлюлит появляется там, где развивается дисбаланс в этой жизненно важной среде, характеризующейся двумя факторами — циркуляцией лимфы, то есть медленным и постоянным движением этой жидкости, а также тканевоминеральным балансом, преимущественно натрия и калия. Недостаточная эффективность этих процессов приводит к застойным явлениям, которые и лежат в основе образования целлюлита.
..........К тому же, многие врачи сегодня отказываются считать целлюлит заболеванием — а просто косметическим дефектом. Однако если учитывать все, что он собой представляет: поистине широкое распространение, болезненные ощущения в коленных и голеностопных суставах, чувство тяжести в конечностях, ухудшение кровообращения, иногда ограничение подвижности и наконец, пожалуй, самое важное — серьезные психологические последствия, то справедливо считать целлюлит настоящей, хотя и не самой опасной патологией.
..........В различном возрасте — у подростков, у зрелых женщин и у пожилых целлюлит имеет свои особенности. Причины, приводящие к развитию этого заболевания, довольно многочисленны, но все они имеют нечто общее: приводят к нарушению соотношения между объемом циркулирующей в сосудах крови и объемом жидкости в межклеточном пространстве. В теле человека происходит интенсивный обмен жидкостью между кровеносными сосудами и тканями: водный обмен может составлять до 4000 литров в день. Нетрудно понять, что если этот тонкий и в основе своей обменный механизм нарушается, может произойти значительная задержка воды в организме.
..........Систему кровообращения несколько упрощенно можно раз-делить на три части: артериальную, венозную и лимфатическую.

• По артериям кровь доставляет кислород и питательные вещества к клеткам (кровоснабжения).
• Кровь, лишенная кислорода и содержащая двуокись углерода и токсины, возвращается в легкие по венам (венозное кровообращение).
• Лимфатическая жидкость из тканей собирается в сосуды лимфатической системы и возвращается в кровь (возврат лимфы).
• Венозная кровь и лимфа возвращаются в систему кровообращения при помощи трех механизмов: сокращения окружающих мышц; стимуляции подошвенного рефлекса; действия тораксоабдоминального насоса.

..........На стопе существует интересный, но часто недооцениваемый рефлекторный участок, который также стимулирует току лимфы. Подошвенная фасция (волокнистая ткань между пяткой и основанием пальцев ноги) имеет многочисленные рецепторы, которые при стимулировании способствуют возврату лимфы. Этот рефлекс часто используется, хотя и неосознанно, полицейскими и солдатами, которым приходится подолгу неподвижно стоять на ногах. Незначительные движения стопы стимулируют подошвенную фасцию, что препятствует возникновению обморочного состояния и развитию варикозного расширения вен. Покачивание с пятки на носок заставляет работать мышцы икр и способствует обратному току венозной крови и лимфы. Танцоры, особенно те, которые занимаются бальными танцами, имеют прекрасные стройные ноги. У них постоянно работает стопа, стимулируя подошвенный рефлекс и обеспечивая тем самым быстрое возвращение лимфы к сердцу.
..........Возврату лимфы и венозной крови способствует также так называемый тораксоабдоминальный насос. Когда при дыхании диафрагма сокращается, она опускается и создает отрицательное давление в грудной клетке, как это бывает при тянущем или отсасывающем действии. Это отрицательное давление привлекает возвратную кровь и лимфу из брюшной полости в торакс. В то же время опускание диафрагмы воздействует на брюшную полость и вызывает увеличение давления, которое также толкает кровь и лимфу в торакс. В результате такого воздействия поток венозной крови и лимфы поднимается из нижней части тела вверх. Задняя и боковые стенки брюшной полости имеют жесткую костную и мышечную опору. Передняя стенка брюшной полости образована брюшными мышцами, которые должны быть крепкими, но чаще всего являются довольно дряблыми. Сила этих брюшных мышц и обеспечивает роботу тораксоабдоминального насоса. При входе диафрагма будет опускаться, но если брюшные мышцы ослаблены, живот обвис-нет и не создаст давления, чтобы «качнуть» кровь и лимфу в грудную клетку. Сильный брюшной пресс будет сопротивляться опусканию диафрагмы, что создаст в брюшной полости достаточное давление для возврата крови и лимфы.
..........Очень важно, чтобы артерии, вены и лимфатические сосуды работали нормально, обеспечивая питание жировой ткани и удаление из нее продуктов жизнедеятельности и внутритканевой жидкости. Нарушение работы одной или нескольких из этих систем приводит к возникновению целлюлита.
..........В нормальных условиях на уровне артериол и в меньшей степени на уровне капилляров плазма выходит из сосудов под действием гидростатического давления, возникающего при сокращениях сердечной мышцы, и поступает в интерстициальное пространство между клетками, становясь интерстициальной жидкостью.
..........В венах кровяное давление недостаточное, так как кровоток в венах гораздо медленнее, и образовавшаяся ранее интерстициальная жидкость всасывается обратно в сосудистую систему под действием давления, действуя противоположно возникающему вследствие наличия в крови белков — так называемому осмотическому давлению белков, или онкотическому давлению. (Осмосом называется явление перехода одной жидкости в другую через разделяющую мембрану. «Онкос» — способность некоторых веществ задерживать воду.)
..........Основное понятие можно сформулировать так: любое вещество, будь то белки, соли или продукты обмена, задерживают жидкость. Если различные виды давления находятся в равновесии, то в тканях будет содержаться нормальное количество жидкости. И наоборот, если продукты обмена накапливаются в интерстициальном пространстве, они будут удерживать жидкость, препятствуя ее всасыванию венами под действием онкотического давления.
..........В действительности в интерстициальном пространстве происходит борьба трех сил:

• артериального давления, выталкивающего жидкость из кровеносных сосудов;
• однонаправленного с артериальным осмотического давления, возникающего под действием продуктов обмена и солей, которые вызывают задержку жидкости в интерстициальном пространстве;
• осмотического давления белков, или онкотического давления, противодействующего двум первым, под действием которого жидкость из интерстициальных пространств всасывается обратно в кровь.

..........Так как водный обмен в тканях протекает очень интенсивно, достигая 4000 литров в сутки; нетрудно представить, что достаточно незначительного нарушения его равновесия, порядка 0,5%, чтобы вызвать задержку 20 литров жидкости в интерстициальном пространстве, что эквивалентно увеличению массы тела на 20 кг.
..........Действительно, стоит накопившемся продуктам сдвинуть равновесие этих трех давлений на 0,25%, чтобы вес человека увеличился на 10 кг.
..........Недостаток тонуса мышц также является одним из главных факторов в образовании субстанции целлюлита. В основном целлюлит развивается в тех областях тела, где мышцы дряблые и неразвитые. К примеру, недостаток ягодичной мышцы — самой большой мышцы тела — приводит к тому, что ягодицы отвисают и влекут за собой нарушение формы бедра, в верхней части которого образуется характерная выпуклость. Укрепив ягодичные мышцы, мы таким образом как бы подтягиваем вверх мышцы бедра и убираем образовавшиеся неровности очертаний.
..........Бедра и ягодицы являются частями женского организма, наиболее склонными к образованию целлюлита. Именно в этих местах женского тела кожный покров характеризуется наибольшей толщиной и рыхлостью.
..........По мере старения (а процесс этот начинается уже после двадцати лет) соединительные ткани теряют свою прочность и упругость. Кожа также утрачиваем свою эластичность, особенно если ведется пассивный образ жизни и имеется лишний вес. Не существует какого-либо определенного возрастного барьера, после которого развивается проблема целлюлита, и возраст сам по себе не является причиной развития целлюлита. Но дурные привычки, которые приобретаются в различные возрастные периоды, в конце концов, приводят к разрушительным последствиям.
..........Целлюлит не появляется внезапно и внезапно не исчезает. От тяжести и продолжительности заболевание зависит тип требуемого лечения. Не важно, сколько у нас целлюлита и где он образовался, но мы должны твердо помнить, что раз начавшись, он буде прогрессировать по мере того, как в процесс будут вовлекаться все три фактора, способствующие его развитию.

РАЗВИТИЕ ЦЕЛЛЮЛИТА
ПЕРВЫЙ ЭТАП
..........Все начинается с общего замедления тока крови в малом круге кровообращения, нарушения венозного кровотока или циркуляции жидкости в лимфатической системе. Замедление тока крови в малом кровообращения приводит к ограничению кровоснабжения тканей и появлению предпосылки их поражения целлюлитом, но видимых признаков этого на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать более продолжительное, чем обычно, заживление порезов и синяков.
..........Замедление венозного кровотока приводит к задерживанию жидкости в тканях. Ток крови в малых венах и капиллярах практически прекращается. В них вырабатываются такие вредные вещества, как, например, арахидоновая кислота, которые раздражают стенки этих кровеносных сосудов и вызывают их воспаление.
..........Замедление циркуляции лимфатической жидкости также способствует скоплению ее в тканях, при этом белок, содержащийся в лимфе, начинает оседать и образовывать волокна.
..........Все описанные выше изменения происходят на клеточном уровне, и человеческий глаз увидеть их не может. Тем не менее, сбой уже произошел, и нарушение нормального функционирования одной из систем неизбежно приведет к расстройству всех трех.

ВТОРОЙ ЭТАП
..........Стоит лишь нарушиться нормальному кровоснабжению тканей, как следом слабеют вены и капилляры. Как слабая дамба рушится под напором воды, так под напором застоявшейся крови лопаются эти сосуды. Кровь и лимфатическая жидкость проникают в ткани, увеличивая внутритканевое давления и еще больше препятствуя кровообращению и оттоку лимфы. Уже можно видеть лопнувшие вены и небольшие участки кожи с изменившимся цветом. Если ущипнуть кожу, то можно почувствовать, что она стала толще, чем обычно, плотнее и прикосновение к ней довольно болезненно. Кроме того, на ней легко появляются синяки. Таковы, вероятно, первые заметные признаки целлюлита, которые могут сохраняться некоторое время, прежде чем заболевание перейдет в новую фазу. На этом этапе, однако, на теле нет явных утолщений, как не и изменений температуры кожи.

ТРЕТИЙ ЭТАП
.........После нескольких недель или даже месяцев накопления в тканях жидкости требование к тончайшим лимфатическим сосудам вывести из тканей ее избыток намного превосходят их реальную возможность. В любом случае лимфатические сосуды уже были слегка повреждены и, вероятно, сдавлены возросшим внутритканевым давлением. Скопление жидкости становится теперь характерной особенностью тканей. Они отекают, становятся толще и начинают давить на фолликулы волос и потовые железы, в результате чего кожа приобретает характерный вид «апельсиновой корки».

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП
.........Ток лимфатической жидкости теперь фактически прекращается, в результате чего белок оседает и свертывается в волокна. Эти волокна утолщаются в процессе жизнедеятельности фибробластов, лишенных кислорода и питательных веществ. Волокна образовывают вокруг жировых клеток плотную сеть, которая не выпускает скопившуюся в тканях жидкость и создает грубый «пограничный» эффект, который часто называют «тюфячной кожей».
.........Из-за скопления жидкости ткани насыщаются ею и препятствуют нормальной циркуляции крови, которая обходит этот участок стороной. Недостаточное кровоснабжение пораженной ткани, в свою очередь, приводит к существенному снижению температуры кожи.
.........Венозный кровоток, вывод продуктов жизнедеятельности клеток и нейтрализация токсинов нарушаются. В результате сосуды легко лопаются и образуются плохо рассасывающиеся синяки.

ПЯТЫЙ ЭТАП
.........Возрастающее давление в тканях становится причиной того, что кровь минует целлюлитную ткань, а не проходит сквозь нее. Участки, по которым теперь протекает кровь, вынуждены реагировать на присутствие по соседству метаболических токсинов расширением кровеносных сосудов и пропусканием большего количества крови. По этой причине среди холодной целлюлитной ткани появляются горячие островки.

ШЕСТОЙ ЭТАП
.........Вокруг жировых клеток пораженного участка продолжают образовываться белковые волокна. Удаление жира из жировых клеток становится невозможным из-за плохого кровоснабжения. Однако жир продолжает откладываться в жировых клетках из-за преобладания на их поверхности жиросохраняющих рецепторов. Таким образом, количество жира увеличивается, волокна становятся все толще и их количество постоянно возрастает. Жир, лимфатическая жидкость и белковые волокна формируют крупные сотообразные массы — стеатомы.
.........Стеатомы обезображивают фигуру, образуя на поверхности кожи непривлекательные утолщения и бугры. Наличие стеатом красноречиво свидетельствует о том, что целлюлит основательно укоренился в организме и прошел полный путь своего развития.

ЛОКАЛИЗАЦИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА

..........Наиболее часто поражаемыми целлюлитом участками тела у женщин являются ягодицы, бедра и колени, об этом мы уже говорили. Но он может появиться и на животе, затылке и предплечьях. И, наконец, мужчины тоже страдают целлюлитом.
..........Живот — это обычное место, где откладывается жир. Почти каждая женщина жаловалась на пухлый животик и решала что-то предпринять, что-бы привести его в норму. Но этот жир оказывался на удивление устойчивым и упорно сопротивлялся всем попыткам избавиться от него. На поверхности жировых клеток, содержащихся в области живота, имеется значительное количество жиросохраняющих рецепторов и относительно небольшое — жировыделяющих. Но это вовсе не значит, что целлюлит гарантирован. Как правило, это чистый жир, и чтобы избавиться от него, достаточно хорошей диеты для похудания, комплекса гимнастических упражнений, массажа и большой силы воли.
..........Но как определить, нормальный это жир или целлюлит? Очень просто. Если присутствуют участки, покрытые ямочками, более плотные на ощупь, и участки с вполне определенными границами — это целлюлит. Причины возникновения абдоминального (брюшного) целлюлита несколько отличаются от причин, которые приводят к развитию целлюлита в нижней части тела.
..........Заболевания внутренних органов — это чаще всего всевозможные воспаления. Если какой-то орган слегка воспаляется или побаливает, то на участке кожи, относящемся к этому органу, проявляются те же симптомы. Например, при воспалении толсто-го кишечника кожа над ним также воспаляется. Воспаление является причиной скопления лимфатической жидкости в жировых тканях и вследствие этого возникает первая стадия развития целлюлита.
..........Очень часто люди, страдающие целлюлитом, имеют проблемы, связанные с пищеварением: воспаление кишечника, запоры или печеночные колики. Необходимо своевременное лечение этих недугов, в противном случае они будут продолжать «питать» целлюлитные ткани живота.
..........Стресс, подобно расстройствам органов пищеварения, также проявляется на коже. Постоянный стресс приводит к развитию целлюлита на верхней части живота — на участке между грудной клеткой и пупком. Поскольку от стресса и расстройства органов пищеварения страдают как мужчины, так и женщины, то и те и другие подвержены абдоминальному целлюлиту.
..........Участок кожи, который находится между грудной клеткой и лобковой костью, связан с нижележащими органами пищеварения посредством нервов. Это значит, что любое расстройство печени, желчного пузыря, желудка, тонкого и толстого кишечников проявит себя на коже живота в виде уплотнения, вызываемого скоплением лимфатической жидкости в нижележащих тканях, и почти всегда связан с болями в шее, плечах и руках. С течением времени он приводит к развитию характерного «вдовьего горба» — пораженного целлюлитом жирового бугра на затылке.
..........Причина этого заключается в том, что продолжительный стресс заставляет мышцы шеи и плеч сильнее давить на позвонки (кости позвоночного столба), в результате чего нарушается их расположение и сдавливаются шейные и плечевые нервы. Эти нарушения ведут к возникновению болей и развитию местного воспалительного процесса, который, в свою очередь, способствует скоплению лимфатической жидкости, что отражается на состоянии кожи. И снова мы приходим к первой стадии развития целлюлита.
..........Предплечья так же иногда поражаются целлюлитом, но это происходит только в преклонном возрасте. Последствия заболевания крайне неприятны: предплечья становятся очень толстыми, и рукава одежды слишком плотно облегают руки. Целлюлит на предплечьях почти всегда является результатом нарушения венозного кровотока в тканях и практически всегда сочетается с целлюлитом по всему телу, главным образом на ногах. При этом неизбежны прочие симптомы заболевания вен — разрывы кровеносных сосудов, толстые ноги и скопления лимфатической жидкости.