Kosmetik International Journal 2 '2011
Шиацу: терапия для здоровья и красоты
техника по лицу
Шиацу — это японская терапевтическая система, которая основывается на мобилизации и активизации энергетических каналов. Техника применяется посредством давления, мобилизации и растягивания, которые влияют непосредственно на физическую, психическую и эмоциональную энергию. Приемы давления выполняются пальцами, ладонями и локтями.
..........Шиацу позволяет улучшить самочувствие, снять усталость, преодолеть нарушения сна, нормализовать функцию внутренних органов, развить выносливость, улучшить настроение, излечить от многих заболеваний.
..........Начиная с 60-х годов XX века техника шиацу становится популярной за пределами Японии — в США и Европе. По мере ее популяризации эту методику стали применять не только в клиниках — как один из методов комплиментарной медицины, но и в центрах красоты, SРА-салонах и т. п.
..........Выполнение полноценной терапии требует специальной подготовки и обширных знаний. В рамках данной статьи мы рассмотрим некоторые аспекты и приемы техники шиацу по лицу для применения в повседневной жизни в качестве самомассажа или для применения в салонах красоты.
..........Философия шиацу
..........Жизнь — это энергия и движение. Жизненная энергия в японской традиции называется «Ки» и является первичной относительно любых проявлений жизни, без нее ничего не может выразить себя. Мы являемся продуктом планеты, на которой живем. Наше тело состоит из ее элементов и подчиняется ее законам. Ки циркулирует как внутри, так и вне нас. Древние трактаты гласят: «Кровь следует за Ки». Это позволяет понять, что такая важная для жизни система, как система кровообращения, обусловлена импульсом Ки.
..........Ки — это разновидность энергии, более тонкой по своей природе, чем электромагнитная энергия. Это базовая жизненная энергия, которая проникает повсюду. Ки течет (проходит) как по поверхности (кожа и мышцы), так и внутри человека (внутренние органы) по специальным каналам – меридианам. Застой или ослабление тока энергии по меридианам может вызвать недомогания или стать причиной заболеваний.
..........Надавливая на энергетические точки (цубо), мы восстанавливаем ток энергии и активизируем механизмы самовосстановления организма.
..........Техника надавливания
..........Основные принципы техники заключаются в следующем:
• кожа пациента должна быть чистая, руки терапевта — разогретыми;
• тело полностью расслаблено (проводить сеанс лучше в положении лежа или сидя);
• сеанс проводить только на здоровых участках кожи;
• длительность воздействия на одну точку — от 3 до 5 секунд; общая продолжительность воздействия на точку во время сеанса — не более 1,5-2 минут;
• надавливать необходимо подушечками пальцев, жестко, как бы перенося вес вашего тела на палец, перпендикулярно поверхности тела, давить непосредственно на точку, четко определив перед этим ее местоположение;
• при работе на области лица, шеи и головы используются указательный, средний и безымянный пальцы;
• любое воздействие не должно причинять неприятных ощущений;
• следует избегать применения шиацу при острых инфекционных, онкологических заболеваниях, гнойных процессах, язвенной болезни, недостаточности почек, сердца, печени, острых формах болезней ЖКТ.
..........Шиацу для лица и головы
..........Далее мы приводим несколько простых, но весьма действенных советов по работе на области лица и головы. Воздействуя на точки, отвечающие за мышечный тонус лица, шиацу предотвращает появление морщин, подтягивает овал лица, ликвидирует расширенные поры, снимает воспаление.
..........Начиная с 60-х годов XX века техника шиацу становится популярной за пределами Японии — в США и Европе. По мере ее популяризации эту методику стали применять не только в клиниках — как один из методов комплиментарной медицины, но и в центрах красоты, SРА-салонах и т. п.
..........Выполнение полноценной терапии требует специальной подготовки и обширных знаний. В рамках данной статьи мы рассмотрим некоторые аспекты и приемы техники шиацу по лицу для применения в повседневной жизни в качестве самомассажа или для применения в салонах красоты.
..........Философия шиацу
..........Жизнь — это энергия и движение. Жизненная энергия в японской традиции называется «Ки» и является первичной относительно любых проявлений жизни, без нее ничего не может выразить себя. Мы являемся продуктом планеты, на которой живем. Наше тело состоит из ее элементов и подчиняется ее законам. Ки циркулирует как внутри, так и вне нас. Древние трактаты гласят: «Кровь следует за Ки». Это позволяет понять, что такая важная для жизни система, как система кровообращения, обусловлена импульсом Ки.
..........Ки — это разновидность энергии, более тонкой по своей природе, чем электромагнитная энергия. Это базовая жизненная энергия, которая проникает повсюду. Ки течет (проходит) как по поверхности (кожа и мышцы), так и внутри человека (внутренние органы) по специальным каналам – меридианам. Застой или ослабление тока энергии по меридианам может вызвать недомогания или стать причиной заболеваний.
..........Надавливая на энергетические точки (цубо), мы восстанавливаем ток энергии и активизируем механизмы самовосстановления организма.
..........Техника надавливания
..........Основные принципы техники заключаются в следующем:
• кожа пациента должна быть чистая, руки терапевта — разогретыми;
• тело полностью расслаблено (проводить сеанс лучше в положении лежа или сидя);
• сеанс проводить только на здоровых участках кожи;
• длительность воздействия на одну точку — от 3 до 5 секунд; общая продолжительность воздействия на точку во время сеанса — не более 1,5-2 минут;
• надавливать необходимо подушечками пальцев, жестко, как бы перенося вес вашего тела на палец, перпендикулярно поверхности тела, давить непосредственно на точку, четко определив перед этим ее местоположение;
• при работе на области лица, шеи и головы используются указательный, средний и безымянный пальцы;
• любое воздействие не должно причинять неприятных ощущений;
• следует избегать применения шиацу при острых инфекционных, онкологических заболеваниях, гнойных процессах, язвенной болезни, недостаточности почек, сердца, печени, острых формах болезней ЖКТ.
..........Шиацу для лица и головы
..........Далее мы приводим несколько простых, но весьма действенных советов по работе на области лица и головы. Воздействуя на точки, отвечающие за мышечный тонус лица, шиацу предотвращает появление морщин, подтягивает овал лица, ликвидирует расширенные поры, снимает воспаление.
Точка «Ро-кю»
Эта цубо (акупунктурная точка) находится в центре ладони. Надавливание на нее помогает улучшить кровообращение и цвет лица.
Точка «Кэн-рю»
Эта точка расположена под скулами, ниже нижнечелюстного сустава и внутри от него. Стимулируем ее одновременно с обеих сторон. Это помогает улучшить кровообращение, улучшить мышечный тонус, устранить морщины пятна и прыщи.
Точка «Ел-фу»
Она расположена ниже мочек ушей между челюстными костями. Ее стимуляция снижает сухость кожи, стимулирует усталые мышцы лица.
Точка «Ши-хаку»
Точка расположена ниже глазниц, в центре. Давление на нее помогает устранить пигментные пятна и веснушки, расслабить лицо, убрать круги под глазами, снять воспаление.
Точка «До-ши-рьо»
Находится она на внешних углах глаз. Стимуляция данной точки позволит смягчить кожу возле глаз, убрать «гусиные лапки».
Точка «Сэй-мэй»
Располагается точка на внутренних углах глаз. Воздейстие на нее позволит сделать глаза ясными, снять общую усталость не только глаз, но и всего тела, расслабиться после тяжелого трудого дня.
Меридиан «Току-мяку»
Эта воображаемая линия проходит вдоль центра головы от шеи до центра лба (по окружности) Вдоль этого меридиана есть несколько точек, стимуляция которых укрепляет слабые и поврежденные волосы, увеличивает приток крови к голове. Используйте для надавливания средний и безымянный пальцы, время надавливания — 3-5 секунд. Количество повторений – 2-3 раза в день.
Точка «Ё-чи»
Точка расположена на запястье, в центре. Стимуляция точки активизирует жизненную силу тела, также воздействует на процесс роста волос.
Чаро - Roser T. Paris
Врач-рефлексотерапевт, мастер аюрведы, шиацу, рейки.
Понравилась статья?
зручно спілкуватися телефоном?
ми вам перетелефонуємо!
заповніть форму і ми перетелофонуємо Вам в найближчий час
«Натискаючи кнопку, Ви даєте згоду на обробку персональних даних та погоджуєтеся з політикою конфіденційності»
